Der Sporttest setzt sich insgesamt aus vier Übungen zusammen:
- Springen über eine Kleinbank:
Beidbeiniges seitliches Überspringen einer Kleinbank mit 31 x 34 cm (30 Sekunden lang) - Bankdrücken:
Geführte Langhantel zur Hochstrecke bringen
Hantelgewicht bei Frauen 45 % des Körpergewichts, bei Männern 60 % des Körpergewichts, Mindestgewicht 22,5 kg - Pendellauf:
Zwischen 2 Kleinbänken 4 mal hin und her sprinten (Abstand 10 m), dabei die Bank überspringen, Seil vom Boden aufgreifen - Cooper-Test (nicht durchgeführt):
In 12 Minuten so viele 100-Meter-Runden wie möglich laufen
Der Besuch der bayerischen Polizei im Sportunterricht bot den Schülerinnen und Schülern eine interessante und abwechslungsreiche Erfahrung. Sie hatten viel Freude daran, die sportlichen Anforderungen des Einstellungstests auszuprobieren. Gleichzeitig wurde jedoch deutlich, dass die Übungen nicht nur anspruchsvoll, sondern auch körperlich herausfordernd sind.
Fachschaft Sport
